โรคที่คุกคามชีวิตจำนวนมาก

ผู้ที่มีอาหารที่ไม่ดีการแก้ไข นาน ๆ ครั้งคือการใช้อาหารแคลอรี่ต่ำเป็นพืชเป็นระยะซึ่งทำให้เซลล์ทำหน้าที่เหมือนร่างกายกำลังถือศีลอด การทดลองทางคลินิกก่อนหน้านี้ดำเนินการโดย Longo และเพื่อนร่วมงานอนุญาตให้ผู้เข้าร่วมบริโภคระหว่าง 750 และ 1,100 แคลอรี่ต่อวันในช่วงเวลาห้าวันและมีสัดส่วนเฉพาะของโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรต

ผู้เข้าร่วมเห็นปัจจัยเสี่ยงที่ลดลงสำหรับโรคที่คุกคามชีวิตจำนวนมาก การอดอาหารนั้นยากที่จะยึดติดและอาจเป็นอันตรายได้ เรารู้ว่าการอดอาหารการล้อเลียนนั้นปลอดภัยและง่ายกว่าการอดอาหารอย่างเดียว แต่สิ่งที่น่าประหลาดใจอย่างยิ่งจากการศึกษาครั้งนี้คือถ้าคุณแทนที่การอดอาหาร การล้อเลียนซึ่งรวมถึงส่วนผสมก่อนอาหารด้วยน้ำ ไม่เห็นประโยชน์เหมือนกัน ในการศึกษาหนูกลุ่มหนึ่งยึดติดกับการอดอาหาร ล้อเลียนสี่วันโดยการบริโภคประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณแคลอรี่ปกติในวันแรกและ 10 เปอร์เซ็นต์ของปริมาณแคลอรี่ปกติจากวันที่สองถึงวันที่สี่ อีกกลุ่มหนึ่งอดอาหารด้วยน้ำอย่างเดียวเป็นเวลา 48 ชั่วโมง